Almoço suave
Arroz integral, feijão, filé de peito de frango com quiabo sem tempero artificial , alface com azeite extra virgem e 10 uvas.
Me preparando para o treino de hoje.
Aqui compartilho um pouco dessa minha escolha de reeducação alimentar com algumas dicas baratas e sem sair da "dieta" No intuito de ajudar pessoas que optaram por esse estilo de vida, assim como eu. E sem deixar de lado o papel de mãe presente.