Diário de uma Mãe Fitness do lar
Aqui compartilho um pouco dessa minha escolha de reeducação alimentar com algumas dicas baratas e sem sair da "dieta" No intuito de ajudar pessoas que optaram por esse estilo de vida, assim como eu. E sem deixar de lado o papel de mãe presente.
sexta-feira, 1 de maio de 2015
terça-feira, 14 de abril de 2015
Meu almoço
Almoço suave
Arroz integral, feijão, filé de peito de frango com quiabo sem tempero artificial , alface com azeite extra virgem e 10 uvas.
Me preparando para o treino de hoje.
quinta-feira, 9 de abril de 2015
Compartilhando meu treino.
E é quando comparo, que vejo que estou no caminho certo. Não posso dar ouvidos para quem diz que estou muito magra.
Confesso que fico desanimada, afinal, fazer uma reeducação alimentar e passar a ter rotina de ter que comer de 3 em 3horas não é a coisa mais fácil do mundo não. E está sendo muito difícil ganhar massa magra. Mas tenho certeza que com muita dedicação eu irei conseguir chegar ao meu objetivo.
Clique nesse link abaixo e confira o meu treino na academia.
Clique nesse link abaixo e confira o meu treino na academia.
https://www.youtube.com/watch?v=4hidS9yRYbE
Tenho muitooooooo a compartilhar.
Deixem comentários e sugestões.
Beijos =^.^=
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